In Vorbereitung auf den Sommer ist jede Gewichtsverlustwaffe ihr Gewicht im Gold wert. Lesen Sie den Artikel, während beliebte Heilmittel uns helfen, Gewicht zu verlieren und den Körper in gutem Zustand zu halten!
Fettleibigkeit. Für viele klingt dieses Wort nach einem Gebet. Menschen, die an dieser Krankheit leiden, erleben große Beschwerden in der Gesellschaft und verlieren bereits das Vertrauen in sich selbst, in ihrer Genesung, in ihrem schönen Erscheinungsbild.
Die Menschen begannen aufgrund von Übergewicht immer öfter zu sterben. Fettleibigkeit tötet eine Person von innen. Hypertonie, Angina, Herzinfarkt, Diabetes, Arthritis, Schiff -Atherosklerose sind nur der Beginn der Liste der Krankheiten, die von übergewichtigen Menschen erlitten werden. Ich denke, nicht jeder will diesen schönen Blumenstrauß zu Hause haben.
Dieses Problem ist jedoch möglich, es kann erforderlich sein, zu lösen. Die Hauptsache ist zu verstehen, wie alles funktioniert und geduldig ist. Als nächstes werden wir Ihnen eine der Methoden in der populären Medizin erzählen, da Sie Ihre Zahl in Ordnung bringen und gleichzeitig eine Reihe einiger Krankheiten vermeiden können.
Warum nehmen wir zu Gewicht zu?
Sie hörten wahrscheinlich ein Konzept wie "Metabolismus" an. Oder anders - Stoffwechsel. Diese Funktion des menschlichen Körpers ist für alle Energieprozesse verantwortlich, die in unserem Körper stattfinden. Wenn der Metabolismus verändert ist, zunimmt eine Person mit hohem Wahrscheinlichkeit, zu Gewicht oder im Gegenteil, kann sie nicht erhöhen. Daher die Schlussfolgerung.
Sie müssen Ihren Stoffwechsel nur kontrollieren, um Gewicht zu verlieren.
Ich denke, Sie kennen viele Menschen, die viel essen und nicht fett werden. Sie werden auch "Glück" bezeichnet. Dann ist sein Stoffwechsel sehr verteilt, also "in der Trommel" für die Menge an Essen, die gegessen wird.
Was hängt Ihr Stoffwechsel ab? Hauptfaktoren:
- Boden
- Alter.
- Nachlass
- Das Volumen der Muskelmasse.
- Ernährungseigenschaften.
- Unterbrechung der Schilddrüse.
Wie zerstreuen ich es?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten. Hier sind die wichtigsten von ihnen:
- Ein kompletter Traum.
- Ernährung. (Wir werden es als Basis nehmen)
- Eine ausreichende Menge Wasser.
- Muskelentwicklung
- Kardioaktion
Ernährung ist die Grundlage für die Normalisierung des Stoffwechsels.
Nahrung und Stoffwechsel können nicht getrennt berücksichtigt werden. Die meisten Energieprozesse in Ihrem Körper hängen von der Ernährung ab. Sie müssen nur eine natürliche Produktion essen, ohne Farbstoffe und Konservierungsmittel hinzuzufügen und es regelmäßig zu tun. Andernfalls wird es nicht herausgestellt.
Und wir können dank der Natur sagen, die uns viele nützliche Produkte gegeben hat. Einer von ihnen ist Lingonberry. Wir brauchen es.
Warum Lingonberry?
In Folk Medicine, Lingonberries Are Known As a diuretic, tonic, wound healing, antipyretic, anti-cycle, and with vitamin deficiency a, anthelmintic, with dysentery, hypoacid gastritis, hepato-cholecystitis, salts, tumors of the stomach, antisptatic for uterine and internal bleeding, rheumatatism, diabetes, pulmonary Tuberkulose, Gelbsucht, Bluthochdruck, Neurasthenie, Enteritis, antibakteriell. Eine Abkochung von Blättern und Früchten in der Mischung mit den Früchten des San Juan -Gras, mit einem Verbrauch und in einer Mischung mit Blaubeeren, mit Typhusbräuchchen. Und das ist noch nicht alles. Lesen Sie in unseren anderen Artikeln über alle Eigenschaften. Jetzt gehen wir zum Haupt.
Brunik trägt dazu bei, Gewicht zu verlieren. Ja, alles ist so einfach. Brusnik hat diuretische Wirkungen und verteilt somit den Stoffwechsel. Die Verwendung von Lingonbeeren für den Körper ist viel einfacher zu verlieren.
Für Gewichtsverlust werden Infusionen, Legonerrion -Tee oder Abkochungen von Lenger -Blättern verwendet. Der Gewichtsverlust, bis zu drei Kilogramm pro Monat, tritt bei regelmäßiger Verwendung auf. Zusätzlich zum Gewichtsverlust zeigt sich der allgemeine Stärkungseffekt auch nach Beendigung der Aufnahme der Abkochung, das Gewicht kehrt nicht zurück.
Hier sind die Lingonberry -Eigenschaften:
- Es ist ein ausgezeichnetes Antidepressivum
- Es hat eine anti -scherzhafte Wirkung
- Stärkt die Wände von Blutgefäßen und Herzmuskeln
- Stärkt die Immunität
- Rette die Jugend
Da Lingonberries eine ausreichende Menge an Mineralien enthalten, werden sie für Lengery -Diäten verwendet. Am beliebtesten und nützlichsten ist die Lingonberry- und Kefira -Diät, die ohne große Anstrengungen in der Woche dazu beiträgt, das Gewicht um drei Kilogramm zu verringern.
Mit dieser Diät können Sie 3-5 Kilogramm pro Woche verlieren.
- Machen Sie Ihr Frühstück in Lingonberries, Kefir (1-2%), Hafer und Eier. Haferfrühstück ohne Öl und Zucker (in Wasser kochen). Danach trinken Sie 1 Tasse Kefir mit einer halben Tasse Lingonberry. Sie können auch Kefir trinken und es gibt Lengonberry separat
- Mittagessen: 1 Hartes Ei + 1 Tasse Kefir + 1 Tasse Decksaft (oder Beeren in einem Mixer gehackt)
- Abendessen: Hafer in Wasser + 1 Tasse Kefir + 1 Tasse Linie
Anstelle von Saft oder Beeren können Sie Lingonberry -Blätter Tee verwenden.
Es lohnt sich, mehrere Vorteile der Verwendung von Lingonberries hervorzuheben:
- Die Beeren können durch dichte Snacks ersetzt werden, die die Körpersättigung mit höherer Kalorienausgaben verleihen. Brusnika -Blätter enthalten antiseptische Heilmittel von Arbutin, Tanino, die dazu beitragen, die Arbeit des Magen -Darm -Systems, Tannine, Wein und Chemikaliensäuren, eine Reihe nützlicher Vitamine und Mineralien zu normalisieren;
- Es hat Eigenschaften choretischer, antimikrobieller, tonischer, antipyretischer, abführender und allgemeiner Stärkung;
- Brunika ist nützlich für diejenigen, die an Gastritis, Anämie, Enteritis, Bluthochdruck, Gelbsucht, Diabetes und Arthritis leiden, und einige dieser Krankheiten werden häufig von Fettleibigkeit begleitet.
Mutter Natur gab uns hervorragende Geschenke, die uns im Alltag helfen. Und eines dieser Geschenke ist eine Lingonberry, bei der wir eine Reihe von Krankheiten verhindern und ein gesundes Erscheinungsbild verleihen können.